25 juni 2026 – Naar elkaar omzien is de kracht van Senioren Limburg. Laten we die kracht inzetten nu het nodig is in het kader van het Hitteplan en code rood, in verband met extreem hoge temperaturen. We herhalen graag nog eens de richtlijnen van het RIVM en roepen iedereen op om met beleid na te denken over het volgende. Wat ga ik in deze hete dagen doen? Waar ga ik heen? En wie heeft misschien mijn aandacht nodig?

In Nederland geldt extra alertheid vanwege de hitte en het Nationaal Hitteplan. Voor kwetsbare senioren (vooral 75-plussers, mensen met chronische aandoeningen en mensen die slecht ter been zijn) is het advies om inspanning te vermijden, voldoende te drinken, de woning koel te houden en activiteiten zoveel mogelijk vóór 12.00 uur of na 18.00 uur te plannen.

Het officiële advies van het RIVM:

• Blijf bij voorkeur in een koele woning.
• Is de woning niet koel te krijgen, zoek dan verkoeling op een openbare koele plek zoals een bibliotheek, wijkcentrum, winkelcentrum of andere gekoelde locatie.
• Gemeenten, GGD’en, zorgorganisaties, mantelzorgers en buurtnetwerken worden opgeroepen hierbij ondersteuning te bieden.

Krijgt u signalen dat iemand in uw omgeving te weinig verkoeling kan vinden en hier last van heeft? Dan zijn dit de meest praktische opties:

• Vroeg in de ochtend naar een koele locatie gaan en daar een groot deel van de dag blijven.
• Vervoer regelen via familie, buren of mantelzorg.
• Contact opnemen met de gemeente, wijkteam, thuiszorgorganisatie of GGD om te vragen welke koelteplekken en ondersteuningsmogelijkheden lokaal beschikbaar zijn.
• Als verplaatsing niet mogelijk is: focus op het zo koel mogelijk houden van de woning (zonwering dicht, ’s nachts ventileren, voldoende drinken, ventilator of airco indien beschikbaar).

Zorg voor elkaar
Draagt u zorg voor een ander? Of heeft u kwetsbare mensen in uw omgeving? Dan helpt u ze door extra aandacht voor hen te hebben tijdens de hitte. Er zijn verschillende, eenvoudige dingen die u kunt doen zodat zij er minder last hebben:

• Zet een glas of een kan drinken bij een ander neer zodat er voldoende gedronken kan worden.
• Help het huis (en hoofd) koel te houden door bijvoorbeeld de gordijnen dicht te doen en door een ventilator of airconditioning aan te zetten.
• Neem ze alleen in de vroege uurtjes of later op de avond mee naar buiten. Het is goed om niet te veel te bewegen tijdens de warmste uren van de dag.
•  

Zie ook het Nationaal Hitteplan | RIVM bij code rood.